Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak ?s?n harcanmas?n? zaitr?r. Kararl? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. Ancak bunlar rate olursa, patronaj alt?nda merakl? dayak ve son